北大教授領銜研製夢析儀 試圖解析為啥睡不香

北大教授領銜研製夢析儀 試圖解析為啥睡不香

本報訊(實習生 劉敏婕)根據最新調查，目前我國有四成多居民睡眠欠佳。北京毫納心腦測試診斷技術研究所正在研製一種睡眠夢析儀，力圖通過科學測量找出影響人們睡眠以及做夢的原因，從而幫助人們改善睡眠狀況。

該項研究的主持人、北京大學心理學系教授沈政告訴記者，現代人的生活節奏越來越快，城市的生存壓力在各種競爭下驟然增大。除了一部分居民患有睡眠疾病外，許多人處 於亞健康狀態，入睡困難、早醒、噩夢或是醒了仍感到疲憊，這些都影響人們的工作和心情。目前上海、北京等城市陸續出現了夢析診所，但大多是依據西方心理學家弗洛伊德的精神分析理論對夢進行解析，並沒有建立在科學測量基礎上。沈政說，他們正在研究的「夢析儀」應該叫「睡眠和夢分析儀」，主要針對睡眠狀況不好的亞健康人群，記錄睡眠者的腦電波變化，配合睡眠者醒後敘述的夢境內容，綜合分析睡眠問題的成因。

利用睡眠夢析儀，研究人員首先將測試導致人們睡眠問題的原因是否是睡眠姿勢和環境。如果有人經常做噩夢，研究人員就會通過睡眠夢析儀得知他進入夢境的時間點，記錄下他此時的身體姿態，是側臥還是仰臥，是右側臥還是左側臥，還有枕頭的高低狀態等。然後研究人員改變他的體位，比如把他小腿拿起來，折兩下，再放平。等他醒來後，再仔細詢問他是否做夢、夢境內容與平時有何不同。如果被測者在被改變體位後仍做噩夢，研究人員會首先分析其飲食習慣，比如是不是晚飯吃得太晚、睡前吃了不好消化的食物等。排除了睡眠姿勢、環境、生活習慣及心理因素，如果被測者還是長期反覆出現同一性質的夢境，可能預示他有潛在的疾患，比如夢中聽到怪響，預示聽覺系統可能有潛在疾病；夢見吃東西，感覺噁心、嘔吐，則可能預示消化道有潛在的疾患。