人為什麼會做惡夢?

人為什麼會做惡夢?

有很多婦女（包括孕婦）常常做惡夢，如夢見蛇，自己喉嚨被人卡住，極度驚懼，喊不出，動不得。這樣的惡夢很多人都做過，到底人為什麼會做惡夢呢？周公解夢網告訴你做惡夢的原因：

人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：

其一是外界刺激可以致夢。如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；

其二是日有所思，夜有所夢。就像現在很多人夢見考試，就是因為高考來了。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，做惡夢的原因起碼有3個方面：

1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾玻一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。

但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激信息微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激信息相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。

2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個實例：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很遠，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。

心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。

3、異相睡眠期做惡夢的原因可能是不良的睡覺姿勢，睡前看了驚險電視、白天受驚、，心裡擔憂某事，或服用某種藥物等多種因素引發的。

上面是人為什麼做惡夢的原因，如果在以上幾方面加以注意，就能減少做惡夢的次數。