現代人做夢美夢多還是惡夢多

現代人做夢美夢多還是惡夢多

美國最近的一項調查顯示，大多數人晚上睡覺時做的是美夢，而且睡得好更容易做美夢。這是美國蓋洛普民意測驗機構在去年12月上旬電話調查的結果。

大約1000名美國成年人參與了這次調查，有65%的人說他們在晚上睡覺時常做美夢。調查還顯示，睡眠充足的人做美夢的比例更高，這些人中大約75%的人一般做的是美夢，只有10%的人常做惡夢。那些晚間經常輾轉反側，難以入眠的人就不這麼幸運了，他們中只有一半多一點兒的人能享受美夢，有五分之一的人常做惡夢。調查進一步顯示，美國成年人中只有一小部分人(大約1/9)幾乎夜夜做夢，這些人中約28%的人受到惡夢的困擾，一周只做幾次夢的人中只有9%的人做惡夢，很少做夢的人做惡夢的比例是18%。

蓋洛普民意測驗機構沒有說明產生上述結果的原因。幾個世紀以來，尋找夢產生的原因一直是一個令人著迷且困惑的課題。人們提出過許多理論，從飲食因素到心理因素都被用來解釋過夢，但是夢背後的科學原理依然沒被解開。